"ESCOLHA NAS OPÇÕES ABAIXO ONDE CORRER"

HORTO FLORESTAL PARQUE DO IBIRAPUERA
CIDADE UNIVERSITÁRIA ALPHAVILLE
CENTRO EDUCACIONAL EDSON A.NASCIMENTO - "PELÉZÃO"

HORTO FLORESTAL - Localizado na Zona Norte de São Paulo, com acesso pela Av. Santa Inês, o Horto Florestal é um local para você frequentar com sua família, enquanto você treina, seus filhos se divertem no playground. No parque existem 3 percursos, sendo o maior com um total de 2 km, com um alto nível de dificuldade e outros dois com dificuldade moderada, onde dezenas de pessoas treinam diariamente, correndo ou fazendo suas caminhadas. O local possui atrações como o trenzinho que da voltas por todo o parque e o pedalinho, localizado no lago da entrada principal, além de banheiros e bicas onde você pode tomar água provindas diretamente das nascentes da Serra da Cantareira.

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PARQUE DO IBIRAPUERA - No parque, existem vários percursos, onde centenas de pessoas treinam diariamente, correndo ou fazendo suas caminhadas. Tem a volta de 3 km, a de 7 km, que passa pela Praça da Paz, há também a de grade que é conhecida como "fazer grama". Na Praça do Porquinho existe uma barra aonde as pessoas se alongam antes e depois dos treinos, por isso, tornou-se um ponto de encontro, onde é fácil de se fazer novas amizades. Outro lugar á a Praça do Sino, reduto de vários técnicos, o pessoal vai lá mais para fazer "tiros". Ha demarcação no chão, o que facilita os treinos.

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CIDADE UNIVERSITÁRIA - Localizada na zona oeste de São Paulo, com acesso pela Marginal Pinheiros, certamente, é o local com o maior número de corredores em São Paulo. Dentro da USP, existe uma diversidade muito grande de percursos, além das alamedas arborizadas, tem o bosque, com percurso de 1 km, é um ótimo local para treinamento, diga-se de passagem é o lugar preferido pelos técnicos. Lá existem banheiros e bebedouros.

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ALPHAVILLE - Para quem conhece o local é bastante interessante e com percursos variados, certamente poderá correr muito sem se repetir os caminhos, o que torna o treino mais agradável. Podemos começar pela pista de cooper, ao lado do muro do residencial 1. Com 1 km, está sempre com um número elevado de corredores e caminhantes, à noite é iluminada, local bom para se treinar "tiros". Começando-se pela pista de cooper em direção ao residencial zero, contornamos sempre o muro do residencial 1, ao terminar o muro, estaremos no 18 do forte da Av. Copacabana. Vamos em frente até encontrar a Av. Alphaville, entre a esquerda e continue em frente no contra fluxo dos carros, entre a esquerda novamente e quando chegar em frente à rotatória do residencial 2. Vá em frente, você chegara onde largou. É um percurso bastante agradável, com aproximadamente 6 km. Saindo da pista de cooper, vá sempre pela contra-mão, em direção ao residencial 10, até sua portaria. Lá chegando, volte e vá até o residencial 12. Depois volte em direção ao res 1 e a pista. Percurso com aproximadamente 15 km. Percurso com alto grau de dificuldade, leve um trocado para se hidratar nas bancas de jornais, ou nos postos de gasolina, correr sem se hidratar não é aconselhável. Corra sempre no contra fluxo dos carros. O ideal é fazer esse percurso cedinho e aos domingos, quando o trânsito é leve. Existem outras opções, é só ir até o local e escolher.

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PELÉZÃO - Localizado no "Coração do Bairro da Lapa", Rua Belmonte, o Centro Educacional Edson Arantes do Nascimento, mais conhecido como Pelézão, é um lugar agradabilíssimo, possui uma pista para treino com extensão de 1km, com piso de terra batida em quase sua totalidade, lá você pode utilizar de toda infra-estrutura do clube, bastando apenas se tornar sócio, é só levar uma foto e comprovante de endereço, não é cobrado nenhuma taxa. Além da pista o clube oferece quadras de Futebol de Salão, Tênis, Ginásio Poli-Esportivo, Campo de Futebol e Piscinas.

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